Mengurangi Stres Dengan Cokelat

Mengkonsumsi coklat (chocolate) sangat dianjurkan bagi anda yang mengalami stres karena kandungan pada coklat ini dipercaya dapat mengurangi stres dengan cepat, caffeine dan theobromine yang terdapat pada coklat hitam dapat memperbaiki mood dan juga mengurangi kelelahan akibat aktifitas seharian penuh, selain itu kandungan coklat ini juga dipercaya sebagai obat anti depresi, coklat juga mengandung lemak yang cukup tinggi namun lemak pada cokelat yang juga disebut cocoa butter ini sebagian besar terdiri dari lemak jenuh, lemak coklat adalah lemak nabati yang tidak mengandung kolestrol jadi cukup aman untuk menghindari kegemukan tetapi tentunya tidak dianjurkan juga untuk  mengkonsumsi cokelat yang berlebihan.

Stres terjadi karena beberapa hal misalnya, akibat kelelahan karena banyak pekerjan yang menumpuk, permasalahan dalam rumah tangga, permasalahan keuangan, kesulitan berkonsentrasi dll. pada hakikatnya stres yang muncul pada diri kita itu akibat ancaman atau tekanan itu sendiri yang mengakibatkan kinerja otak menjadi tidak labil atau bisa juga dibilang stres terjadi karena tekanan atau beban pikiran yang melebihi batas kemampuan pikiran kita sehingga menjadi tidak terkontrol, biasanya dampak dari stres ini berpariatif seperti misalnya menjadi mudah tersinggung ,mudah marah, lebih suka menyendiri, menangis, berteriak bahkan ada juga yang tertawa terbahak bahak karena memang stres memiliki tingkatan tersendiri. lalu apakah anda mengalami stres ? mungkin anda perlu mencoba mengkonsumi coklat sebagai penawarnya.